집에서 아디다스 런다스틱 트레이닝

아이패드로 한 트레이닝 화면이 조금더 컸으면 하는 아쉬움이 들었다. 

1.

최근에 정리한 거실

둘이서 홈트레이닝 할 수 있는 공간이 생겼다.

팔굽혀펴기나 윗몸일으키기와

같은 단순한 운동을 할 수도 있지만

쉽게 홈트레이닝 콘텐츠를 어디서도 구할 수 있기에

앱 스토어에서 아디다스 트레이닝 어플을 받아 보았다.

 

아디다스 트레이닝 바이런다스틱

어플 실행 후 아이디 등록

이어서 나의 운동 목표, 운동 스타일 체형 등

간단한 정보를 입력하니

어플은 나를 위한 홈트레이닝 프로그램을 만들어줬다.

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2.

3주간 체력단련하기

이것이 나를 위한 운동코스

1일차 운동을 아내랑 함께 했다.

 

4분 준비운동,

16분 본 운동,

6분 스트레칭,

30분 가까운 운동.

 

이미 준비운동부터 힘든 느낌

본 운동 중에는

'목표를 무리하게 잡지않길 잘했다,,'

생각이 들정도로 타이트했다.

본 운동 후 운동 성과와 사진찍기를

그 후에 스트레칭을 할 수 있었다.

 

1일차 사용기는 매우 만족

 

다양한 운동 프로그램들이

30초 간격으로 섞여 3라운드로 구성되었기에

흥미롭고 타이트한 느낌으로

오롯이 운동에 집중할 수 있었다.

 

 

 

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출처 : http://www.yingyingz.com/2016/09/everyday-ux-nike-training-club-ntc-app/

3.

아내랑 오늘 운동에 대한 피드백 중

나이키 역시 이것과 동일한 어플이 있는 것을 알게되었다.

내일은 2일차 프로그램을 진행할지

나이키 어플로 진행할지 고민이다.

 

내일 일어나서 생각해야지